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思蕾姆青少年*训练营面向全国广大的青少年开始招生报名啦，这里每年都有成千上万的青少年*蜕变成功。
一份调查数据调查表明，中国目前已有12%的**重肥胖儿童，这种状况应该引起家长和社会的高度重视。其实，无论你处在青少年的哪个时期，只要选对正确的*方法，*就一定会起到事半功倍的效果。
儿童期
6-12岁这个年龄段是养成良好个人饮食卫生生活习惯的重要时期，作家长的在这个时期应该多陪伴他们，这为你以后是胖子还是瘦子起到了很大的关键作用。这个时间段的儿童喜欢吃零食、挑食、汉堡包、甜食等一系列垃圾食品，不爱吃蔬菜水果等。这样会造成缺乏营养不利于成长，同时也会导致他们肥胖。
贴心提示
儿童期想要拥有一个健康的体重很*。要保证孩子每餐的饮食合理均衡搭配，每顿饭荤素搭配要合理，鱼肉类的蛋白质要合理摄入，多吃蔬菜水果，这样就能减少肥胖的发生，拥有健康的体重。同时，家长们也要以身作则，为孩子树立好的榜样，帮助孩子从小建立良好的饮食习惯。
青少年期
青少年是我们较重要的一个时期，也是较*长胖的一个时期。由于学习压力大，平时又缺乏锻炼，回到家，家长又会给补充各种各样的营养，导致他们热量摄入过多，消耗不了，较*造成脂肪堆积。
贴心提示
青少年时期可以充分利用每天早上的早操时间、每周体育课和寒暑假等达到锻炼的目的，养成运动的好习惯。尽量不吃或少吃高热量食物，均衡膳食营养、多吃蔬果和富含蛋白质的食物。
青年期
这个时间段我们工作后，随着压力的增加，经常不规律的饮食和熬夜，身体更*发胖。再加上我们经常坐着不运动，就更*造成腹部脂肪的堆积。
贴心提示
青年期*更*成功，因为这个时期人的精力较旺盛，体力好、代谢快。青少年*训练营的小编建议工作再忙，也要注重规律的饮食和作息时间，通过营养+运动，想瘦就是这
么简单。
青少年肥胖会对他们的身心及健康造成很大的影响，因此，*刻不容缓。青少年*训练营通过科学运动锻炼、合理营养膳食指导、心理课程辅导、户外拓展活动，这些合理的*方法帮助你*成功。训练营面向全国开始招生报名了，只要你有*的打算，都可以报名参加我们*训练营，打进电话咨询报名不仅有精美课程赠送，还会获得1000元的价格优惠，欢迎加入我们青少年*训练营。
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