在思蕾姆*训练营瘦下来50斤后，谈谈我的真实经历

大家好，我叫赵佳，刚刚来到思蕾姆，我的原始体重是198斤 ，这是我26年来达到的的较大的体重。主要原因就是家里条件比较好，吃都没有节制，家里也就我一个孩子嘛，也没办法管制。在一个就是从高中考入大学的时候，我和学姐住在一个寝室，可能他们快毕业了，在生活上比较懈怠，就带着我这个小妹妹每天晚上出去吃，然后到早上的时候她们还在继续睡觉，我就要爬起来去上课，然后我还要去吃早餐啊！
到了我上大学后，我也一直没有瘦过，这几年一直都是再匀速的胖，然后导致我一直到研究生找工作的时候， 我可能还感觉到这个美术的专业，对身材或者长相的要求没有那么夸张，所以就没有特别的下过决心*。但是到这个阶段想到人生的下一个阶段要结婚生子，想要美美的拍婚纱照，或者是找一个更成功的对象，我就想改变下自己，所以就在网上搜了思蕾姆*。到现在为止，肥胖带给我的影响其实也不少，虽然大家认为我天天乐呵呵的，心宽体胖的，然后每天找我出去玩、出去吃我都不拒绝。这样会导致更多的人找我出去玩出去吃饭，我自己也不能控制住。就在找工作的时候，不会直接的告诉你说，你的身材或者体型怎么样，也找不到一个好的工作。也就只有家里人会常常的说我，你长得很好看，也不敢直接说穿我。怕我的小自尊心受到打击，怕我有一些较端的想法，所以就一直还是很安逸的生活。一直到大学毕业出国的时候，需要做身体检查，父母看见我的那个小本本上写着重度脂肪肝，可能就意识到肥胖不仅仅是自身的问题，而且还是一个长久的健康问题，可能那个时候我就在想，可能疾病也会找上身，也不能经常这样。在一个就是，平常逛街或者在淘宝上买衣服的时候，我就只能买大码的，那个时候我就在想说不定小码的衣服我也能穿上。但是我的小小心愿就是在**店里随便找一件我喜欢的衣服，我都能穿上，那个时候心里还是挺自豪的。
我的理想目标就是在我的171身高下，达到体质是20以下，让我自己有一个非常结实的身材，而不是那种自己看起来很结实，其实就是虚肉的感觉。然后正好在这个时间点，我需要有一个全新的自己，走向更新的生活。
在思蕾姆经过84天的训练，成功减重50斤。较后的一个想法就是来到思蕾姆运动*，因为之前是挺愿意运动的，在这里有一些体育项目我还是挺喜欢的。较后回到家里以后，我家里也给买了跑步机，有时候边看电视边跑步，自己也坚持不下来。然后来到这以后，锻炼了一段时间后，发现原来跑200米都会累的我，现在啊，教练啊，其它的队员一起互相监督，我也能坚持的跑下来。一个小时能坚持跑下来，时间长的话，在体能好的情况下，还可以进行个加速，这个我认为是*较重要的地方。
在训练的84天中，**个月是较辛苦的，特别是**两周的时候，因为之前没怎么运动过，所以减重的频率比较慢还是特别饿。之后胃可能缩小了也适应了这里的饮食。发现自己不是很挑食，运动量也上来了，可能减重的效果在*二个月才会比较有效果。在我们临走的时候，有的朋友说明年的某一年再来这里或者说回家要请个私教啊，或者是找一个训练的机构，把自己更好的体质维持下去。我任务这种更好的小伙伴之间的沟通，或者是有了自己的信念，这让我更好的有了*的动力，有自己一定的自制力的话，可能会让自己以后的生活更好点。
在思蕾姆*训练营84天的周期中，我我觉得就是要耐得住寂寞，自己管好自己的嘴。即使你自己一个人也要把这个信念坚持住。相信自己是较棒的。